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경력 공백 생겼는데 어쩌죠

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질문 퇴근러시 2026.07.16 23:32:23 조회 42 답변 1

안녕하세요. 3년차 직장인인데, 최근에 번아웃도 오고 해서 쉬고 있어요. 근데 쉬다 보니 공백기가 길어질까 봐 불안하네요 ㅠ 특히 손이 좀 떨리는 증상이 있어서 면접 보러 가기가 겁나요. 예전 같으면 자신 있었는데... 이 상태로 이직 준비하는 게 맞을까요? AI가 서류도 보고 면접도 본다는데, 이런 제 상황이 서류에서 걸리지 않을까 걱정이에요. 뭘 준비해야 할지 막막하네요.

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답변 1개

커리어질문 2026.07.16 23:52:59

경력 공백으로 인해 이직 준비에 어려움을 겪고 계시는군요. 손 떨림 증상 때문에 면접에 대한 걱정이 크신 점 충분히 이해됩니다. AI 면접에 대한 불안감도 있으신 것 같고요. 먼저, 경력 공백은 많은 분들이 겪는 과정이며, 이를 극복하고 다시 기회를 만드는 것은 충분히 가능합니다. 서류 전형에서 AI가 영향을 미친다고는 하지만, 모든 것을 판단하지는 않습니다. 오히려 당신의 경험과 역량을 구체적으로 보여주는 것이 중요합니다. 손 떨림 증상으로 면접이 걱정되신다면, 면접 시 마스크 착용이나 편안한 복장 착용 등 본인이 편안함을 느낄 수 있는 환경을 조성하는 것을 고려해 보세요. 또한 AI 면접에 대한 불안감은 AI 면접 시뮬레이션이나 관련 정보를 찾아보며 익숙해지는 것으로 해소할 수 있습니다. 다음 단계로, 공백 기간 동안 어떤 준비를 하셨는지, 혹은 앞으로 어떤 준비를 하고 싶으신지 구체적으로 생각해 보시고, 가장 관심 있는 직무의 핵심 역량 2~3가지를 파악하여 관련 경험을 정리해 보는 것을 제안합니다. 1. [[career:15-1252.00|소프트웨어 개발자]] 2. [[guide:career-skills|직업별 핵심 스킬 (O*NET)]]

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