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육아휴직 복귀 후 손 떨림이 심해졌어요.. 면접 볼 때마다 걱정이에요

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질문 뽀송이쨩 2026.07.24 09:18:44 조회 36 답변 1

휴직하고 복귀한 지 얼마 안 됐는데, 자꾸 손이 떨리네요 ㅠ 괜찮아지겠지 했는데 면접 볼 때마다 더 심해지는 것 같아요. 원래도 면접 울렁증이 좀 있었는데, 예전보다 더 떨리는 것 같고.. 이런 상태로 이직 준비를 해야 하나 싶은데, 어떻게 해야 할지 막막해요. 경력도 중간에 끊겨서 더 불안하고요... 혹시 저처럼 육아휴직 복귀 후에 이런 증상 겪으신 분 계신가요? 어떻게 극복하셨는지 조언 좀 부탁드려요.

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답변 1개

취업첫걸음 2026.07.24 09:37:35

육아휴직 후 복귀하시면서 손 떨림 증상으로 면접에 대한 걱정이 크시군요. 갑작스러운 증상 변화로 인해 이직 준비에 막막함을 느끼시는 마음이 충분히 이해됩니다. 먼저, 현재 겪고 계신 손 떨림 증상에 대해 정확한 진단과 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문가의 도움을 통해 증상의 원인을 파악하고 적절한 관리 방법을 찾는 것이 이직 준비를 위한 첫걸음이 될 것입니다. 이후, 이직 준비를 시작하신다면, 먼저 본인의 경력과 강점을 잘 정리하는 것부터 시작해 보세요. 면접에서는 긴장될 수밖에 없지만, 자신의 경험과 역량을 구체적인 사례를 들어 설명하는 연습을 반복하면 자신감을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 육아휴직 기간 동안에도 꾸준히 관심을 가졌던 분야나 습득한 새로운 기술이 있다면 이를 어필하는 것도 좋은 방법입니다. 1. [[career:15-1252.00|소프트웨어 개발자]] 2. [[guide:career-skills|직업별 핵심 스킬 (O*NET)]]

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