새벽에 자꾸 깨서 너무 힘들어요

안녕하세요, 요즘 잠을 너무 못 자서 글 올려요. 분명히 잠들긴 했는데 새벽 2시나 3시쯤 꼭 깨더라고요. 시계를 보면 아직 시간이 많이 남았는데 다시 잠들기가 너무 어려워요. 억지로 자려고 해봐도 오히려 더 불안해지고… 그러다 보면 금방 아침이 와버리니까 하루 종일 너무 피곤하고 무기력해요. 이러다 정말 큰일 나는 거 아닌가 싶기도 하고요. 이런 증상이 계속되니 너무 괴롭네요.