정말 너무 아무것도 하기 싫어요...

Question

요즘 진짜 아무것도 하기 싫어요. 밥 먹는 것도 귀찮고, 그냥 계속 누워만 있고 싶어요. 어제는 하루 종일 천장만 보고 있었어요. 예전에는 뭘 해도 재미 있었는데, 지금은 아무것도 재미가 없어요. 뭐가 문제인지도 모르겠고, 그냥 다 부질없게 느껴져요. 이러다 정말 큰일 나는 거 아닌가 싶기도 하고... 다 제 탓 같고, 게을러서 그런가 싶기도 하고 그래요.

불안한하루 · Answer

아무것도 하기 싫고 무기력하게 느껴질 때 정말 힘들죠. 밥 먹는 것조차 귀찮아질 때가 있다니 얼마나 지치고 힘드실까요. 그럴 때 억지로 뭘 하려고 하기보다, 아주 작은 일 하나만이라도 해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 물 한 잔 마시기, 아니면 창문 열고 잠깐 숨 쉬기 같은 거요.

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