밤만 되면 너무 불안해서 잠을 못 자겠어요

아니 진짜 밤만 되면 왜 이렇게 불안한지 모르겠어요. 낮에는 괜찮다가도 해만 떨어지면 심장이 막 뛰고 뭔가 안 좋은 일이 생길 것 같고 그래요. 이불 속에 들어가도 계속 뒤척이고, 천장만 보다가 새벽에 겨우 잠들어요. 그러니 다음 날 너무 피곤해서 아무것도 못 하겠고 악순환이에요. 혹시 저처럼 이런 경험 하시는 분들 있으신가요? 진짜 미치겠어요.