처음 겪는 공황발작, 너무 무서워요

안녕하세요. 얼마 전에 처음으로 공황발작을 겪었어요. 갑자기 심장이 너무 빨리 뛰고 숨쉬기 힘들어지면서, 이러다 죽는 거 아닌가 하는 생각이 들었어요. 주변 사람들이 다 쳐다보는 것 같고, 어디론가 도망치고 싶은 기분이 너무 심해서 식은땀까지 흘렸어요. 병원을 가봐야 하나 싶은데, 그냥 제가 너무 예민한 건가 싶기도 하고... 이 공포스러운 느낌이 또 올까 봐 너무 불안해요.