수면제 먹을까 말까 너무 고민돼요

아 진짜 잠을 너무 못 자겠어요. 거의 일주일 넘은 것 같은데 밤마다 천장만 보고 있다가 겨우 새벽에 잠들어요. 그것도 몇 시간 못 자고 깨고... 아침에 일어나면 너무 피곤하고 하루 종일 멍해요. 친구는 수면제라도 먹어보라고 하는데, 약 먹는 거 좀 무섭고... 그렇다고 이렇게 계속 잠 못 자는 것도 너무 힘들어서 수면 클리닉 같은 것도 알아보고 있거든요. 근데 이걸로 해결될까요? 병원 가는 것도 일인데...