아무것도 하기 싫어요

Question

요즘 그냥 뭘 해도 재미가 하나도 없어요. 밥 먹는 것도 귀찮고, 유튜브 보는 것도 재미없고... 그냥 누워만 있고 싶어요. 이러다 정말 아무것도 못하게 될까 봐 무서운데, 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 가끔 그냥 다 사라졌으면 좋겠다는 생각도 들고요. 진짜 이러다가 제가 이상해지는 건 아닌가 싶어요.

혼자있기 · Answer

아무것도 재미없고 다 귀찮게 느껴지는 게 정말 힘들죠. 저도 그런 시기가 있었는데, 모든 게 무감각해지는 느낌이 들더라고요. 억지로라도 5분만 산책을 해보는 건 어떨까요? 아주 짧게라도 몸을 움직이면 기분이 조금 달라질 수 있어요.

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