아이가 자꾸 가출하는데 회사에 집중이 안 돼요

Question

제가 다니던 회사에서 동료들의 시기 질투 때문에 너무 힘들어서 퇴사까지 고민 중이에요. 근데 이게 다 제 탓인가 싶고... 게다가 저희 아들이 얼마 전부터 자꾸 집을 나가니까 회사에 집중할 수가 없어요. ㅠ 아들은 고2인데, 적성이 뭔지도 모르겠고, 자꾸 학원만 늘어나는데 이게 맞는 건지 모르겠어요. 제가 지금 회사 일에 집중 못 하고 자꾸 딴생각만 하게 되는데, 어떻게 해야 할까요? 자꾸 불안하고 우울해서 일상생활이 안 될 지경입니다.

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아이가 자꾸 집을 나가고 회사 동료들 때문에 힘든 상황이 겹쳐 마음이 많이 복잡하시겠습니다. 우선 아이 문제와 회사 문제로 인해 일상생활까지 어렵다고 하시니, 가장 먼저 본인의 마음을 돌보는 것이 중요합니다. 지금 느끼는 불안감과 우울감은 당연한 반응일 수 있습니다. 이럴 때일수록 자신을 너무 탓하기보다, 작은 것부터 시작해보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 하루에 딱 10분이라도 좋아하는 음악을 듣거나, 잠깐 산책을 하는 시간을 가져보는 건 어떨까요. 아이의 진로에 대한 고민도 크시겠지만, 지금은 본인의 마음을 추스르는 데 집중하시고, 이후 아이와 차분히 대화할 시간을 가지는 것이 좋겠습니다. 1. [[career:15-1252.00|소프트웨어 개발자]] 2. [[guide:career-jobzone|O*NET 준비 수준(Job Zone)]]

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