경력 공백 3년... 면접 가면 손 떨려요 ㅠ

Question

안녕하세요. 3년 전에 다니던 회사 그만두고 쉬고 있습니다. 처음엔 번아웃이 심해서 푹 쉬려고 했는데, 어느덧 시간이 이렇게 흘렀네요. 다시 일자리를 알아보려니 막막해요. 특히 면접만 가면 왜 그렇게 손이 떨리는지 모르겠어요. 면접 경험도 쌓고 싶고, 경력 공백 동안 뭘 했는지 잘 설명하는 것도 어렵고요. AI 시대에 이런 저도 할 수 있는 일이 있을까요? 뭘 배워야 할지 전혀 감이 안 잡힙니다. 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요.

이직고민중 · Answer

3년의 경력 공백과 면접 불안으로 많이 힘드시겠어요. 번아웃을 겪으셨던 만큼, 다시 일어서는 데 시간이 걸리는 것은 당연합니다. 면접에서 손이 떨리는 것은 긴장감 때문일 수 있는데, 이를 줄이기 위해 면접 예상 질문에 대한 답변을 미리 소리 내어 연습해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 경력 공백기 동안의 경험을 긍정적으로 연결하는 연습도 중요합니다. 예를 들어, 번아웃을 극복하기 위해 노력했던 경험이나 새로운 것을 배우기 위해 투자했던 시간을 구체적으로 설명하는 방식을 활용해보세요. AI 시대에 할 수 있는 일에 대한 막연한 불안감보다는, 본인이 흥미를 느끼고 잘할 수 있는 분야를 탐색하는 것이 우선입니다. 작은 목표부터 설정하고 하나씩 실행해나가면 자신감을 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 1. [[career:15-1252.00|소프트웨어 개발자]] 2. [[guide:career-skills|직업별 핵심 스킬 (O*NET)]]

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