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직업상담

AI 때문에 밤에 잠이 안 와요 ㅠ

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질문 헬스3개월 2026.08.27 17:28:07 조회 40 답변 1

안녕하세요. 제가 하는 일이 곧 AI한테 다 대체될까 봐 너무 불안해서 밤에 잠을 못 자고 있어요. 남편이 예전부터 폭력적이었는데, 얼마 전에 심하게 다투고 나서 출근하는 게 너무 겁나고 무기력해요. 이런 상황에서 제 일자리를 지키려면 뭘 준비해야 할까요? 아니면 다른 길을 찾아야 할까요? 제 나이에 뭘 새로 배운다는 것도 쉽지 않을 것 같고, 솔직히 뭘 해야 할지 모르겠어요. 마음이 너무 힘드네요.

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답변 1개

취업첫걸음 2026.08.27 17:53:26

AI 기술 발전으로 인한 직업 변화에 대한 불안감으로 밤잠을 설치고 계시는군요. 당장 일자리를 잃을지도 모른다는 생각에 마음이 무척 힘드시겠습니다. AI 시대에 일자리를 지키기 위해 몇 가지 방향을 생각해 볼 수 있습니다. 첫째, 현재 직무에서 AI를 도구로 활용하는 방법을 익히는 것입니다. AI와 협력하여 업무 효율성을 높이는 것은 오히려 경쟁력이 될 수 있습니다. 둘째, AI가 대체하기 어려운 인간 고유의 역량, 예를 들어 창의성, 공감 능력, 복잡한 문제 해결 능력 등을 강화하는 것입니다. 새로운 것을 배우는 것이 부담스럽게 느껴지실 수 있지만, 작은 목표부터 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 이번 달에는 AI 관련 뉴스 기사를 하나씩 읽어보거나, 현재 업무와 관련된 AI 활용 사례를 찾아보는 것부터 시작해 보세요. 이러한 작은 시도들이 쌓여 자신감을 얻고 앞으로 나아갈 방향을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 우선, 현재 직장에서 AI를 활용할 수 있는 부분이 있는지 동료나 상사에게 가볍게 문의해 보는 것은 어떨까요? 1. [[career:55-3011.00|Air Crew Members]] 2. [[career:55-1011.00|Air Crew Officers]]

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