40대... 뭐부터 해야 할까요 ㅠ

40대 중반, 새로운 시작 앞에서 느끼는 막막함과 불안함이 크시겠습니다. AI 시대에 대한 걱정까지 더해져 더욱 힘드실 것 같아요. 우선은 자신을 너무 몰아붙이기보다, 작더라도 성취감을 느낄 수 있는 활동부터 시작해 보는 건 어떨까요? 예를 들어, 관심 있는 분야의 짧은 온라인 강의를 하나 수강하거나, 하루에 30분씩이라도 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아보는 식입니다. 이러한 작은 성공 경험들이 쌓이면 무기력감을 극복하고 자신감을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. AI 시대를 대비하는 측면에서는, AI를 대체하는 직무보다는 AI를 활용하거나 AI와 협업하는 직무에 주목하는 것이 현실적인 접근일 수 있습니다. 이를 위해 관련 정보를 꾸준히 찾아보며 자신에게 맞는 방향을 탐색해 보세요. 다음 단계로, 오늘부터 당장 실천할 수 있는 작은 행동 한 가지를 정해 꾸준히 실행해 보시길 바랍니다. 1. [[guide:career-skills|직업별 핵심 스킬 (O*NET)]]