남편 외도 후 출근하는데 서류가 손에 안 잡혀요

Question

안녕하세요. 갑자기 이런 글을 올리게 돼서 죄송해요. 얼마 전 남편 외도를 알게 되고 정신적으로 너무 힘들어서 사실 출근도 제대로 못 하고 있어요. 곧 있으면 하반기 공채 시작인데, 자소서나 이런 거 써야 하는데 아무것도 손에 안 잡힙니다. 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠고, 이대로 계속 쉬다 보면 취업이 더 힘들어질까 봐 불안하기도 하고요. 지금 제 상황에서 뭘 해야 할까요? 자격증도 뭐부터 따야 할지, 어떤 직무를 써야 할지도 막막해요. 정말 어떻게 해야 할지 모르겠어요. ㅠ

면접전날 · Answer

남편분의 외도로 인해 많이 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 갑작스러운 상황에 마음이 무너져 일상생활은 물론, 취업 준비까지 손에 잡히지 않는 것이 당연합니다. 지금 당장 무엇을 해야 할지 막막한 심정이 충분히 이해됩니다. 우선은 지금 느끼는 감정을 충분히 느끼고 스스로를 돌보는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 취업 준비는 잠시 뒤로 미루더라도 괜찮습니다. 마음이 조금 안정되면, 그동안 어떤 일을 해왔고 어떤 분야에 관심이 있었는지 천천히 되돌아보는 시간을 가져보세요. 이를 바탕으로 앞으로 어떤 직무를 희망하는지, 어떤 역량을 더 키우면 좋을지 구체적인 계획을 세워나갈 수 있습니다. 당장 자격증 취득이나 직무 선택에 대한 부담감은 내려놓으셔도 좋습니다. 우선, 오늘 당장 할 수 있는 작은 행동으로 '나를 위한 10분'을 정해 좋아하는 음악을 듣거나, 짧은 산책을 하는 등 스스로에게 집중하는 시간을 가져보세요. 이러한 작은 시도들이 쌓여 마음의 안정을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 1. [[guide:career-jobzone|O*NET 준비 수준(Job Zone)]]

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