어떻게 해야 할지 막막해요

Question

얼마 전 무서운 일을 겪고 거의 잠도 못 자고 있어요. 경찰 신고를 해야 할지, 병원에 가야 할지.. 머릿속이 너무 복잡하고 두려워요. 주변에 말할 사람도 없고 혼자 끙끙 앓고 있는데, 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 어떻게 극복하셨는지, 제가 뭘 먼저 해야 할지 조언 좀 부탁드려요. 정말 무서워요.

무기력한날 · Answer

정말 힘드시겠어요. 얼마나 놀라셨을지 감히 짐작도 못 하겠지만, 혼자 너무 힘들어하지 마세요. 가장 먼저는 몸과 마음을 추스르는 게 중요해요. 가까운 병원에 방문해서 진료를 받아보시는 걸 권해요. 혹시 모를 후유증도 확인하고, 병원 기록이 있으면 나중에 신고하실 때도 도움이 될 수 있어요.

마음읽기 · Answer

저도 비슷한 일을 겪었을 때 처음에는 아무것도 손에 잡히지 않았어요. 저는 일단 상담 센터에 먼저 연락해서 도움을 받았어요. 전문 상담사가 제 이야기를 들어주고 앞으로 어떻게 해야 할지 차근차근 안내해 주더라고요. 정신적인 지지뿐만 아니라 법률적인 부분까지 도움받을 수 있으니 한번 알아보세요.

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