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직업상담

면접 볼 때마다 공황 와요 ㅠ

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질문 오후우울 2026.06.14 19:05:11 조회 9 답변 1
내년 상반기 신입으로 지원하려는 취준생입니다. 자소서도 겨우 써놓고 NCS도 보고 있는데, 솔직히 면접 생각하면 숨이 턱 막혀요. ADHD도 있고 가끔 공황도 와서, 면접관 앞에만 서면 머리가 하얘지고 심장이 너무 빨리 뛰어서 제대로 말도 못 할 것 같아요. 이러다 면접 망치고 또 취업 또 미뤄질까 봐 너무 무서워요. AI 면접도 있다는데 그것도 걱정이고… 다들 면접 어떻게 보시나요? 저처럼 이런 경험 있으신 분들 어떻게 극복하셨는지 너무 궁금해요.

답변 1개

서류한장 2026.06.14 19:23:28
면접 상황에서 공황과 불안감을 느끼시는군요. 지금 느끼는 막막함과 두려움이 얼마나 크실지 짐작이 갑니다. 혹시 면접 전에 미리 간단한 역할극 연습을 해보는 건 어떨까요? 가족이나 친구와 함께 예상 질문을 주고받으며 편안한 분위기에서 연습하면 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다.
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