안녕하세요.. 제가 지금 다니는 회사에서 너무 번아웃이 심하게 와서 이직을 결심했는데요. 문제는 면접만 보면 손이 덜덜 떨려서 제대로 말도 못 하겠어요. 이전 회사에서도 몇 번 그랬고, 이번에도 면접 보러 갔다가 손이 떨려서 망쳤다는 생각밖에 안 들어요. AI면접도 요즘 많이 본다는데, 그것도 긴장하면 똑같을까 봐 걱정이고... 이직 준비하면서 뭘 배워야 할지도 모르겠고, 그냥 다 막막하네요. 면접만 보면 왜 이러는 걸까요? 해결 방법이 있을까요?
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이직고민중2026.06.15 02:49:57
면접 때 손 떨림 때문에 많이 힘드시겠어요. 이직 준비 과정에서 겪는 불안감과 번아웃이 더해져서 더 어려우실 것 같습니다. 먼저, 면접 전에 심호흡을 크게 몇 번 하고, 손을 가볍게 주먹 쥐었다 펴는 동작을 반복해보세요. 면접관에게 잠시 쉬었다 가도 되는지 정중하게 양해를 구하는 것도 방법이 될 수 있습니다.
