진짜 좀 다 때려치고 싶다..

아이고.. 정말 힘드시겠어요. 글만 읽어도 얼마나 지치셨을지 느껴져서 마음이 안 좋네요. ㅠㅠ 저도 비슷한 시기가 있었는데, 정말 하루하루가 버티는 거였어요. 아침에 눈 뜨는 게 제일 힘들고, 왜 내가 이걸 하고 있나 싶고.. 퇴사 생각 간절했죠. 그때 저는 일단 제일 작은 거부터 바꿔보려고 했어요. 출근길에 안 듣던 음악을 듣는다거나, 점심시간에 잠깐이라도 산책을 한다거나.. 뭔가 '내가 할 수 있는' 아주 작은 변화들요. 거창한 계획은 오히려 부담만 되더라고요. 번아웃 심할 땐 아무것도 하기 싫고, 뭘 해도 의미 없게 느껴지잖아요. 미래 걱정, 돈 걱정.. 다 당연한 거예요. 지금 당장 답을 찾으려고 하기보다, 오늘 하루 내가 조금이라도 편안하게 보낼 수 있는 게 뭘까? 에 초점을 맞춰보는 건 어떨까요? 예를 들어, 잠을 좀 더 잘 잔다거나, 좋아하는 간식을 먹는다거나.. 아주 사소한 거라도 괜찮아요. 당장 큰 변화는 어렵겠지만, 그렇게 조금씩 나를 챙기다 보면 언젠가 분명히 길이 보일 거예요. 너무 자책하지 마시고, 지금은 쉬고 싶다는 마음을 먼저 보듬어주시는 게 중요할 것 같아요. 저도 그때 혼자 끙끙 앓았던 시간이 후회되기도 해서.. 조금이라도 힘이 됐으면 좋겠네요.