이직 고민인데, 시댁 스트레스 때문에 번아웃 왔어요 ㅠ

Question

안녕하세요. 지금 다니는 회사에서 일한 지 3년 차인데, 솔직히 너무 힘들어요. 시댁 쪽 일이 좀 복잡해서 스트레스가 계속 쌓이다 보니 번아웃이 온 것 같아요. 일 자체는 나쁘지 않은데, 정신적으로 너무 지치니까 뭘 해도 재미가 없고 집중도 안 돼요. 그래서 이직을 생각하고 있는데, 뭘 준비해야 할지 막막하네요. 제가 지금 전공을 살려서 계속 가는 게 맞을지, 아니면 아예 다른 분야로 전환해야 할지 모르겠어요. 특히 요즘 AI 때문에 앞으로 전망이 어떻게 될지도 걱정이고요. 혹시 비슷한 경험 있으신 분이나 조언 주실 분 계실까요?

출근겁나 · Answer

이직을 고민하시는군요. 시댁 스트레스로 인한 번아웃으로 많이 힘드시겠습니다. 일 자체는 괜찮지만 정신적으로 지쳐 집중하기 어렵다는 말씀에 공감합니다. AI 시대를 맞아 전공을 살릴지, 다른 분야로 전환할지 고민이 많으실 텐데요. 먼저 현재 전공 분야에서 AI와 접목할 수 있는 부분을 탐색해 보시는 것을 제안합니다. 예를 들어, AI 기술을 활용하여 업무 효율성을 높이거나 새로운 서비스 개발에 참여하는 방안을 고려해 볼 수 있습니다. 이를 위해 관련 AI 교육 프로그램이나 스터디에 참여하여 새로운 기술을 익히는 것이 다음 행동이 될 수 있습니다. 1. [[career:15-1252.00|소프트웨어 개발자]] 2. [[guide:career-skills|직업별 핵심 스킬 (O*NET)]]

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