진짜 다 때려치고 싶다...

정말 힘드시겠어요. 매일 아침 눈 뜨는 게 고역이라는 말에 마음이 찡했어요. 저도 비슷한 시기를 겪어봐서 얼마나 지치고 무기력한지 알아요. 번아웃이 심하게 온 것 같아요. 저도 그때는 정말 아무것도 하기 싫었고, 뭘 해도 재미가 없었거든요. 사실 저도 그냥 다 때려치우고 싶다는 생각 많이 했어요. 근데 그러기엔 현실적인 문제들이 너무 많잖아요. 일단은 조금이라도 숨통 트일 방법을 찾아보는 게 좋을 것 같아요. 정말 사소한 거라도 괜찮아요. 좋아하는 노래 듣기, 잠깐 산책하기, 맛있는 거 먹기 같은 거요. 저는 그때 동네 공원에 가서 멍하니 앉아있는 걸로 조금이나마 위안을 얻었던 것 같아요. 그리고 혹시 주변에 편하게 이야기 나눌 수 있는 친구나 가족은 있으세요? 혼자 끙끙 앓기보다는 누군가에게 털어놓는 것만으로도 큰 힘이 될 때가 있어요. 만약 그런 사람이 없다면, 온라인 커뮤니티 같은 곳에서 익명의 힘을 빌려보는 것도 방법이고요. 당장 모든 걸 해결하기는 어렵겠지만, 아주 조금씩이라도 자신을 돌보는 시간을 가져보는 게 중요해요. 너무 자책하지 마세요. 지금은 충분히 힘든 시간을 보내고 있는 거니까요. 조금이라도 마음이 편안해지시길 바라요.