돈 다 날리고 진짜 힘드네요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 계속 사소한 걸로 부딪히고 싸워요. 얼마 전에 대출받아서 투자했던 게 다 날아갔는데, 그때부터 아무것도 하기 싫고 그냥 누워만 있고 싶어요. 밥도 억지로 먹고, 잠도 잘 못 자겠어요. 제가 너무 게을러서 그런 걸까요? 아니면 다른 이유가 있는 건지 모르겠어요. 이 무기력한 기분에서 벗어나고 싶어요.

새벽감성 · Answer

돈을 잃으신 충격으로 많이 힘드시겠어요. 지금 느끼는 무기력함은 당연한 감정입니다. 밥도 억지로 드시고 잠도 잘 못 주무시는 상황이니, 우선은 본인의 몸과 마음을 돌보는 데 집중해 보세요. 오늘은 가볍게 산책이라도 다녀오시는 건 어떨까요? 잠깐이라도 몸을 움직이면 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

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