마음·우울·불안
마음·우울·불안 게시판의 질문과 답변
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마음·우울·불안 N
가족한테 말하기 너무 힘들어요...
요즘 계속 기분이 너무 안 좋아요. 뭘 해도 재미 없고, 그냥 눈물만 나고… 아무것도 하기 싫어요. 자존감도 바닥이고… 너무 힘든데 가족한테는 이걸 어떻게 말해야 할지 모르겠어요…
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마음·우울·불안 N
너무 힘든데 뭘 해야 할지 모르겠어요
진짜 다 때려치우고 싶어요. 아침에 눈 뜨는 게 너무 고통스러워요. 뭘 해도 재미없고, 그냥 다 무기력하고. 자존감도 바닥이고. 예전엔 안 그랬는데.. 왜 이러는 걸까요? 뭘 어…
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마음·우울·불안 N
나만 이렇게 힘든가? 매일 밤마다 천장만 보고 있어.
진짜 너무 힘들어. 요새 잠도 잘 못 자고, 뭘 해도 재미가 없고. 그냥 다 부질없게 느껴져. 친구들 만나도 겉으로는 웃는데 속으로는 막 비교하게 되고, 나만 뒤처지는 기분이야.…
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마음·우울·불안 N
점점 더 무기력해지는 것 같아요
안녕하세요. 요즘 정말 아무것도 하기 싫고, 의욕이 하나도 없어요. 예전에는 그래도 좋아하는 취미 활동하면서 시간을 보냈는데, 이젠 그것마저도 귀찮고 그냥 침대에 누워서 멍하니 …
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마음·우울·불안 N
진짜 괜찮아질 수 있나요?
요즘 너무 힘들어요. 매일 무기력하고 뭘 해도 재미가 없고... 그냥 다 부질없게 느껴져요. 자존감도 바닥이고. 예전에는 안 그랬는데.. 정말 제가 다시 괜찮아질 수 있을까요? …
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마음·우울·불안 N
점점 더 힘들어지는 밤
안녕하세요. 요즘 밤만 되면 괜히 더 우울하고 불안해지는 것 같아요. 뭐 딱히 이유가 있는 것도 아닌데, 그냥 누우면 온갖 생각이 다 들면서 무기력해지고 자존감도 바닥을 치는 기…
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마음·우울·불안 N
괜히 불안하고 짜증나
어제까진 괜찮았는데 갑자기 왜 이러지? 아침부터 좀 짜증나고 이유 없이 불안해. 뭘 해도 재미없고 기운도 없어. 원래 이런가? 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어.
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마음·우울·불안 N
뭘 해도 재미없어요
요즘 뭘 해도 다 재미가 없고, 그냥 시간이 빨리 지나갔으면 좋겠어요. 일어나서 밥 먹고, 하루 종일 멍하니 있다가 다시 자고... 반복이에요. 친구들도 만나고 싶은데 그것도 귀…
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마음·우울·불안 N
나만 이러는 걸까?
요즘 주변에서 하는 말들이 너무 신경 쓰여. 원래는 별로 신경 안 쓰는 편이었는데, 이상하게 자꾸 마음이 가고... 나한테 실망하는 것 같고, 내가 너무 부족한 사람인가 싶고 그…
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마음·우울·불안 N
매일 똑같아요...
아침에 눈 뜨는 게 제일 힘들어요. 회사 가면 하루 종일 멍하고, 퇴근하면 그냥 아무것도 하기 싫어서 침대에 누워만 있어요. 주말에도 마찬가지고요. 뭐 하나 제대로 하는 게 없는…
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마음·우울·불안 N
기분이 계속 바닥인데, 뭘 해도 재미가 없고 무기력해요.
안녕하세요. 저는 20대 초반이고, 사실 이런 감정을 느낀 지 꽤 오래된 것 같아요. 특별한 이유 없이 계속 기분이 가라앉아 있고, 예전에는 좋아했던 일들도 이제는 아무런 의욕이…
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마음·우울·불안 N
가정불화문제
엄마랑 아빠가 엄청 크게 싸웠고요. 근데 생각해보면 서로 아무도 피해주지 않았는데 엄마 혼자 계속 착각해서 아빠한테 시비를 붙여요. 그리고 막 저랑 동생한테도 니네한테도 서운하다…
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마음·우울·불안 N
우울증 증상, 한방신경정신과에서는 어떻게 치료하나요?
(인천 40대 초반/여 우울증) 최근 우울증 증상이 생긴 건지 아무런 이유 없이 무기력하고 의욕이 사라진 느낌이 듭니다. 평소 하던 일에도 집중이 잘 안 되고, 잠도 잘 오지 않…
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마음·우울·불안 N
질문갑자기 우울해지는이유
진짜 이유없이 갑자기 우울해져요 친구랑 껄껄거리다가 우울해지고 밥먹다 우울해지고 씻다가 우울햐지고 그래여 왜이러능건가요