연세서울병원 안산시 상담센터 문의

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 계속 부딪혀요. 싸우고 나면 너무 지치고, 뭘 해도 재미가 없어요. 병원 다니면서 약을 처방받고 있는데, 한 달에 약값만 해도 꽤 나가서 부담스러워요. 이런 상황이 언제쯤 나아질지 모르겠어요. 남편이 저를 무시하는 것 같기도 하고, 자꾸만 제 탓만 하는 것 같아서 더 우울해요.

검색하다 보니 연세서울병원가 나와서요. 경기 안산시에 있더라고요.
지도: 연세서울병원 — /counsel-map/place/seoul-6e58e7a2

마음정리 · Answer

약값 부담 때문에 더 힘드시겠어요. 남편과의 잦은 다툼과 무시당하는 느낌 때문에 많이 지치고 우울하신 마음이 느껴집니다. 매일 반복되는 어려움 속에서 언제쯤 괜찮아질지 막막하게 느껴질 수 있습니다. 지금 당장 큰 변화를 기대하기보다, 오늘 하루 자신을 위한 작은 행동 하나를 계획해 보는 것은 어떨까요. 예를 들어, 잠시 좋아하는 음악을 듣거나 짧은 산책을 하는 것처럼요. 이런 작은 활동들이라도 꾸준히 시도해 보면 조금씩 지친 마음을 돌보는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 연세서울병원 정보: /counsel-map/place/seoul-6e58e7a2

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