유성구 청담정신건강의학과의원 후기 있으신가요

Question

이사하면서 투자 사기 당했는데, 그 이후로 계속 무기력해요. 원래 야근도 많고 정신없는 직업이라 번아웃이 오긴 했어도 이 정도는 아니었거든요. 남편이랑도 사소한 걸로 자주 싸우게 되고… 그냥 다 제 잘못 같고, 뭘 해도 재미가 없어요. 잠도 잘 못 자고요. 혹시 이런 경험 있으신 분 계신가요?

요즘 대전 유성구에 사는데 청담정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 청담정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-b850cd67

창밖멍때 · Answer

갑자기 아무것도 하기 싫으실 만큼 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 투자 사기까지 겪으셔서 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 번아웃도 있으셨는데 이런 어려움까지 겹치니 더욱 무기력하게 느껴지실 수 있습니다. 남편분과도 다툼이 잦아지셨다고 하니, 이 모든 상황이 스스로를 탓하게 만들 수도 있겠네요. 혹시 오늘 당장 실천해 볼 수 있는 작은 움직임으로, 잠시라도 창밖을 보며 심호흡을 해보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daejeon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 청담정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-b850cd67

유성구 청담정신건강의학과의원 후기 있으신가요

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