이젠 아무것도 하고 싶지 않아요

정말 힘드시겠어요. 예전엔 즐거웠던 것들마저 무감각해지고 아무것도 하고 싶지 않은 기분, 저도 겪어봐서 얼마나 괴로운지 알아요. 밥 먹는 것도 힘든 정도라고 하니, 몸도 마음도 많이 지치신 상태신 것 같아요. 가끔 그런 생각이 드는 건, 그만큼 지금 너무 힘들다는 신호이기도 해요. 일단은 스스로를 너무 몰아붙이지 마세요. 지금은 잠시 쉬어가도 괜찮아요. 좋아하는 음악을 듣거나, 아니면 그냥 아무것도 안 하고 멍하니 창밖을 보는 것도 도움이 될 때가 있더라고요. 아니면 아주 잠깐이라도 괜찮으니, 좋아하는 음료수 한 잔 마시면서 숨을 골라보는 건 어떨까요? 너무 힘들면 혼자 끙끙 앓지 말고 주변에 믿을 만한 사람에게라도 털어놓는 것도 좋고요.