서울 영등포구 가톨릭대학교 여의도성모병원 상담 받아보신 분

Question

엄마가 치매가 오신 지 3년째예요. 처음엔 좀 힘들었는데, 이제는 정말 제 정신이 아닌 것 같아요. 하루 종일 엄마 옆에 붙어서 이것저것 챙겨드려야 하는데, 제가 뭘 하는 건지도 모르겠고… 가끔은 아무것도 하기 싫고, 그냥 다 놓아버리고 싶다는 생각까지 들어요. 제가 너무 나쁜 딸인 걸까요? 이렇게 아무것도 못 하는 제가 너무 싫어요.

요즘 서울 영등포구에 사는데 가톨릭대학교 여의도성모병원도 알아보는 중이에요.
지도: 가톨릭대학교 여의도성모병원 — /counsel-map/place/place-757be31b

밤길걷기 · Answer

어머니 치매 간병으로 인해 많이 지치셨군요. 매일 어머니 곁을 지키며 헌신하시는 동안, 본인의 마음이 황폐해지는 느낌까지 받으시는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 지금 느끼시는 무기력감과 자기혐오는 결코 나쁜 딸이어서가 아니라, 오랜 시간 쏟아부은 에너지가 고갈되었기 때문일 가능성이 높습니다. 잠시라도 어머니 곁에서 벗어나 혼자만의 시간을 갖는 것이 어렵겠지만, 짧더라도 온전히 자신에게 집중할 수 있는 시간을 확보해 보세요. 예를 들어, 하루 10분이라도 좋아하는 음악을 듣거나, 창밖을 보며 차 한잔을 마시는 것만으로도 작은 숨통이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 가톨릭대학교 여의도성모병원 정보: /counsel-map/place/place-757be31b

서울 영등포구 가톨릭대학교 여의도성모병원 상담 받아보신 분

답변 0개

이 글을 읽을 때 확인할 점