용돈 안 주면 협박하는 친정 부모님 때문에 우울해요

친정 부모님 때문에 많이 힘드시겠어요. 용돈 문제로 협박까지 하신다니, 마음이 불안하고 우울해지는 것은 당연합니다. 특히 아이들에게까지 영향이 갈까 봐 걱정되시는 마음이 크실 것 같아요. 부모님께서는 아마 경제적인 어려움이나 다른 스트레스를 다른 방식으로 표현하시는 것일 수도 있습니다. 당장 부모님과의 관계를 바꾸기 어렵다면, 우선은 아이들에게는 이러한 상황이 직접적인 영향을 주지 않도록 단단한 울타리를 만들어주는 것이 중요합니다. 예를 들어, 부모님과 대화할 때 아이들은 잠시 다른 공간에 있도록 하거나, 아이들 앞에서 부모님께 단호하게 대응하는 모습을 보여주어 아이들이 불안해하지 않도록 하는 것이 좋습니다. 또한, 부모님과의 대화 시에는 감정적으로 반응하기보다, '용돈을 드리지 못하는 상황'에 대해 차분하게 설명하고, 대신 다른 방식으로 도움을 드릴 수 있는 부분이 있는지 함께 찾아보는 것도 방법이 될 수 있습니다. 예를 들어, 함께 시간을 보내거나, 부모님이 필요로 하는 다른 부분을 도와드리는 것이지요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]