아, 진짜 미치겠어요. 얼마 전부터 지하철 탈 때마다 그래요. 갑자기 심장이 막 두근거리고, 숨쉬기가 힘들어지는 느낌? 식은땀도 나고... 사람들 많으면 더 그런 것 같기도 하고요. 이러다 진짜 쓰러지는 거 아닌가 싶어서 너무 무서워요. 버스도 비슷한 것 같고... 광장 같은 넓은 곳도 가끔 그러는 것 같고. 솔직히 좀 불안하네요. 이러다 지하철 못 타는 거 아닌가 싶기도 하고요.
답변 1개
A
불안한하루2026.06.14 06:52:33
지하철 탈 때마다 심장이 빨리 뛰고 숨쉬기 힘들어지는 느낌 때문에 많이 걱정되시겠어요. 저도 비슷한 경험이 있어서 그 답답하고 무서운 기분이 어떤 건지 조금은 알 것 같아요. 그럴 때 당장 숨을 쉬기 어렵다고 느껴지면, 코로 천천히 숨을 들이마시고 입으로 길게 내쉬는 복식호흡을 해보는 게 도움이 될 수 있어요.
