광주 광주 서구보건소 상담 받아보신 분

남편분의 행동으로 인해 많이 놀라고 힘드셨겠습니다. 그런 상황을 겪고 난 다음 날, 몸과 마음에 기운이 없고 눈물만 나는 것은 당연한 반응입니다. 남편분은 출근했지만, 질문자님은 그 상황을 감당하고 아이들을 돌보느라 더 지치셨을 거예요. 지금 무기력함을 느끼는 것은 이상한 것이 아니니 죄책감을 느끼지 않으셔도 됩니다. 먼저, 오늘 하루는 잠시 숨을 고르며 자신을 돌보는 시간을 가져보세요. 거창한 무언가를 하기보다, 따뜻한 차 한잔을 마시거나 잠시라도 편안하게 누워 쉬는 것부터 시작해 보는 건 어떨까요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gwangju)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 서구보건소 정보: /counsel-map/place/place-6f920ff9