매일 ㅈㅅ생각만

매일 자살 생각이 든다니 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 지금 느끼는 고통이 얼마나 크실지 생각하면 마음이 무겁습니다. 오늘 하루, 혹은 지금 이 순간만이라도 버텨낼 수 있도록 따뜻한 물 한잔을 마시거나 잠시 숨을 고르는 시간을 가져보는 건 어떨까요. 스스로를 잘 챙기시길 바랍니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]