칠곡경북대학교병원 대구 상담 예약 고민

Question

아이가 어릴 때부터 제 잘못으로 아이에게 상처를 많이 준 것 같아 늘 마음 한편이 무거웠어요. 솔직히 그때 일이 계속 떠올라서 자책도 많이 하고요. 그런데 얼마 전부터는 아예 연락도 안 되고 있어요. 이러다 영영 멀어지는 건 아닐까 봐 너무 불안하고, 제가 뭘 잘못했기에 이렇게 된 건가 싶기도 하고... 이런 제 마음이 우울증 때문인지, 아니면 정말 제가 못난 부모라서 그런 건지 모르겠어요.

칠곡경북대학교병원(대구) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 칠곡경북대학교병원 — /counsel-map/place/gyeongbuk-5a29d651

숨고르기 · Answer

자녀와 몇 달째 연락이 닿지 않아 많이 불안하고 힘드시겠어요. 과거의 잘못으로 인해 아이에게 상처를 줬다는 생각에 자책감이 드는 마음도 충분히 이해가 갑니다. 부모로서 아이와의 관계가 멀어질까 봐 걱정되는 것은 당연한 감정입니다. 지금 느끼는 감정이 우울감 때문인지, 아니면 다른 이유 때문인지 스스로 판단하기 어려울 수 있습니다. 우선은 본인 스스로를 너무 몰아붙이기보다, 오늘 할 수 있는 작은 일 한 가지를 찾아 시도해보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 잠시 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daegu)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 칠곡경북대학교병원 정보: /counsel-map/place/gyeongbuk-5a29d651

칠곡경북대학교병원 대구 상담 예약 고민

답변 0개

이 글을 읽을 때 확인할 점