결혼하니 더 힘드네요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 사소한 걸로도 너무 자주 싸워요. 예전에는 안 그랬는데 요즘은 뭐 하나 같이 하는 게 힘들고, 대화할 때마다 숨이 턱 막혀요. 제가 너무 예민한 건가 싶기도 하고, 그냥 제가 다 잘못한 것 같고… 자꾸 나만 나쁜 사람이 되는 기분이에요. 이렇게 계속 지내다 보면 더 힘들어질까 봐 걱정돼요. 제가 뭘 어떻게 해야 할까요?

조용한위로 · Answer

결혼 후 남편분과의 잦은 다툼으로 많이 힘드시겠어요. 사소한 일로도 자주 부딪히고 대화가 어렵게 느껴지는 상황이 반복되면 지치고 스스로를 탓하게 되기 쉽습니다. 지금 느끼시는 답답함과 억울함은 충분히 이해가 갑니다. 이럴 때일수록 작은 성취감을 느낄 수 있는 활동을 통해 기분 전환을 시도해 보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나 짧은 산책을 하는 등 혼자만의 시간을 가지며 에너지를 충전해 보세요. 또한, 남편분과 함께 대화할 수 있는 시간을 정해두고, 짧더라도 긍정적인 대화를 먼저 시도해 보는 것도 좋은 방법입니다.

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