정읍시보건소 알아보는 중이에요

복직 후 집안일과 육아 분담 문제로 남편분과 갈등을 겪고 계시는군요. 밥맛도 없고 남편 얼굴만 봐도 짜증이 난다고 하시니 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 저도 그 상황이면 힘들었을 것 같습니다. 지금 당장 할 수 있는 일로, 하루 중 짧게라도 자신만을 위한 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 잠시 산책을 하거나 좋아하는 차를 마시며 휴식을 취하는 것입니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 정읍시보건소 정보: /counsel-map/place/place-eb73baa0