아이가 학교에서 힘든 일을 겪고 나서부터

Question

큰 아이가 학교에서 친구들 때문에 너무 힘들어하더니, 집에 와서는 말도 잘 안 하고 하루 종일 방에만 있어요. 밥도 잘 안 먹으려고 하고, 예전 같지 않아요. 제가 옆에서 뭘 해줘야 할지 모르겠고, 제 탓인 것 같아 더 힘드네요. 아이가 힘들어하는 걸 보니 저도 너무 우울하고 무기력해져요.

혼자걷기 · Answer

아이가 학교에서 힘든 일을 겪고 난 후 집에서 힘들어하는 모습을 보니 많이 속상하시겠어요. 아이가 예전 같지 않다고 느끼시는 만큼, 부모님께서도 아이의 변화에 마음이 많이 쓰이실 것 같습니다. 아이가 겪는 어려움이 부모님께도 영향을 주어 우울감과 무기력함을 느끼게 하는 것은 당연한 일입니다. 지금 당장 아이에게 무엇을 해줘야 할지 막막하게 느껴지실 때, 아이가 편안함을 느낄 수 있도록 따뜻한 말 한마디와 함께 옆에 있어 주는 것만으로도 큰 힘이 될 수 있습니다. 아이가 안정을 찾을 수 있도록, 먼저 부모님께서도 꾸준한 식사와 가벼운 산책 등으로 스스로를 돌보는 시간을 가지시길 바랍니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

아이가 학교에서 힘든 일을 겪고 나서부터

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