완주군보건소 상담 고민이에요

Question

기자 생활 5년차인데, 요즘 너무 무기력하고 아무것도 하기 싫어요. 야근에 주말 근무까지 겹치면서 집안일을 거의 신경 못 썼더니, 남편이 저를 점점 의심하는 눈초리로 보는 것 같아요. 이러다 정말 관계가 망가질까 봐 더 우울하고 답답해요. 저만 이렇게 힘든가요?

검색하다 보니 완주군보건소가 나와서요. 전북 완주군에 있더라고요.
지도: 완주군보건소 — /counsel-map/place/place-f5d43e3e

잠못드는밤 · Answer

기자 생활 5년차에 무기력감을 느끼고 계시는군요. 야근과 주말 근무가 겹치면서 집안일까지 신경 쓰기 어려워 남편과의 관계까지 걱정되시는 상황이 많이 답답하고 힘드시겠습니다. 저라도 그런 상황이라면 무기력감을 느끼고 관계에 대한 걱정을 했을 것 같습니다. 지금 당장 무기력감을 이겨내기 어렵다면, 수면, 식사, 그리고 가벼운 산책과 같은 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것부터 시작해 보세요. 오늘 당장 할 수 있는 일은 가볍게 몸을 움직이는 것입니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 완주군보건소 정보: /counsel-map/place/place-f5d43e3e

완주군보건소 상담 고민이에요

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