아침에 눈을 못 뜨겠어요

Question

육아휴직 복귀하고 회사 일이랑 집안일 병행하는데 너무 버거워요. 특히 아침에 알람을 몇 번이나 맞춰도 도저히 일어날 수가 없어요. 남편이랑 집안일, 육아 역할 분담 얘기했는데 계속 부딪히니까 더 지치는 것 같아요. 이러다가 회사 다니기 싫어지는데… 저만 이런가요? 너무 무기력하고 뭘 해도 재미가 없어요.

불안한하루 · Answer

회사 복귀와 육아 병행으로 아침에 눈 뜨기 힘드실 만큼 지치셨군요. 남편분과 역할 분담으로 계속 부딪히시는 상황도 마음을 더욱 힘들게 하는 것 같아요. 저도 그 상황이면 정말 버거웠을 것 같습니다. 지금 당장 일어나기 어렵다면, 오늘 하루는 '조금만 쉬어가도 괜찮다'고 스스로에게 말해주세요. 퇴근 후 집안일은 남편분께 오늘 하루는 미루고, 따뜻한 차 한잔과 함께 좋아하는 음악을 들으며 잠시라도 온전히 자신에게 집중하는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

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아침에 눈을 못 뜨겠어요

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