대구의료원 알아보는 중이에요

Question

육아휴직 복귀하고 나서 남편이랑 집안일, 육아 문제로 계속 부딪혀요. 특히 시댁 문제가 엮이면 남편이 무조건 자기 엄마 편만 들고 제 말은 들으려고도 안 해요. 솔직히 너무 서운하고 자존감도 떨어져서 하루하루가 버겁습니다. 이러다 저 정말 우울증 오는 거 아닌가 모르겠어요.

요즘 대구에 사는데 대구의료원도 알아보는 중이에요.
지도: 대구의료원 — /counsel-map/place/daegu-f0032906

오후의우울 · Answer

남편이 시댁 편만 든다고 느끼셔서 서운하고 자존감도 떨어지는 상황이시군요. 배우자가 내 편이 되어주지 않을 때 느끼는 서운함은 당연합니다. 지금 당장 하실 수 있는 일은 잠시라도 혼자만의 시간을 가지며 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차를 마시는 등 마음을 편안하게 하는 활동을 해보는 것입니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daegu)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 대구의료원 정보: /counsel-map/place/daegu-f0032906

대구의료원 알아보는 중이에요

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