영동신경정신과의원 서울 상담 예약 고민

Question

남편이 해외 파견 간 지 1년이 넘었어요. 처음엔 영상 통화도 자주 하고 괜찮았는데, 요즘은 일주일에 한 번 연락하기도 힘들어요. 제가 너무 예민한 걸까요? 남편이 다른 사람이 생긴 건 아닐까 자꾸 의심되고, 혼자 밤을 보내는 게 너무 외롭고 불안해요. 집에 혼자 있으면 자꾸 눈물이 나고 아무것도 하기 싫어요. 남편이 저를 피하는 것 같아 미치겠어요.

검색하다 보니 영동신경정신과의원가 나와서요. 서울 서초구에 있더라고요.
지도: 영동신경정신과의원 — /counsel-map/place/place-09929aff

조용한위로 · Answer

남편분과의 연락 횟수가 줄어들어 불안하고 외로운 마음이 크시겠어요. 일주일에 한 번 연락하기도 힘들다면, 혼자 기다리는 시간이 더 길게 느껴지고 여러 걱정이 드는 것은 당연합니다. 특히 해외에 계신 남편분이 나를 피하는 것 같다는 생각까지 드니 더 힘드시겠어요. 지금 당장 할 수 있는 일로, 매일 짧게라도 남편분께 오늘 하루 있었던 작은 일들을 문자로 보내보는 건 어떨까요? 부담스럽지 않은 선에서 소소한 안부를 전하는 것이 관계 유지에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 영동신경정신과의원 정보: /counsel-map/place/place-09929aff

영동신경정신과의원 서울 상담 예약 고민

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