아들이 연락을 안 하니 너무 불안해요

Question

요즘 계속 기운이 없고 뭘 해도 재미가 없어요. 둘째 아들이 실직하고 나서 연락도 잘 안 하고 집에 거의 들어오지도 않네요. 그런 아들 생각만 하면 가슴이 답답하고 눈물이 나요. 제가 뭘 잘못했나 싶기도 하고... 이러다 아들이 완전히 떠나버릴까 봐 너무 무서워요. 이렇게 계속 우울한 기분에서 벗어날 수 있을까요?

마음읽기 · Answer

아들이 연락하지 않아 불안한 마음이 크시겠어요. 게다가 요즘 기운도 없고 뭘 해도 재미가 없으시다니, 많이 지치셨을 것 같습니다. 아드님의 상황과 그런 아드님을 걱정하는 어머님의 마음이 복합적으로 작용하여 더욱 힘드시리라 생각됩니다. 부모로서 자녀 걱정에 이런 감정을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 오늘 하루, 잠시라도 편안함을 느낄 수 있도록 좋아하는 차를 마시거나 잔잔한 음악을 듣는 시간을 가져보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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아들이 연락을 안 하니 너무 불안해요

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