아들 연락 안 되는 후로 자꾸 힘이 없어요

아들이 갑자기 연락을 끊어 몇 달째 이유도 모른 채 답답한 시간을 보내고 계시는군요. 그 일로 인해 하루 종일 힘이 없고 누워만 있게 되는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 혹시 내가 뭘 잘못했나 하는 생각까지 드니 마음이 더 무거우실 것 같아요. 저도 그런 상황이라면 많이 지치고 힘들었을 것 같습니다. 지금 당장 아들의 상황을 알 수는 없지만, 질문자님의 마음을 조금이나마 돌보는 것이 중요합니다. 오늘 하루, 아주 짧은 시간이라도 괜찮으니 창문을 열어 햇살을 쬐거나 가볍게 산책하는 시간을 가져보는 것은 어떨까요. 아주 작은 움직임이 무기력함을 이겨내는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]