화성시 경산복지재단 상담 고민이에요

Question

결혼한 지 3년 됐는데, 남편이 늘 자기 엄마 편만 드는 것 같아요. 얼마 전에도 시어머니가 제게 하신 말 때문에 남편이랑 크게 다퉜는데, 남편은 오히려 저보고 예민하게 군다고 하더라고요. 그 뒤로 계속 기운도 없고, 뭘 해도 재미가 없어요. 자꾸 남편이랑 남편 가족 생각만 나고, 차라리 다 떨어져서 혼자 살고 싶다는 생각까지 들어요. 저 진짜 많이 힘든 걸까요?

경기 화성시 경산복지재단 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 경산복지재단 — /counsel-map/place/place-93eb454a

잠들기힘들 · Answer

시댁 문제로 남편분과 다투신 후 더 우울해지셨다니 마음이 많이 힘드시겠어요. 배우자가 자신의 가족 편만 든다고 느껴질 때 서운함과 외로움을 느끼는 것은 당연합니다. 지금 느끼시는 기운 없고 재미없는 감정들은 많이 지친 마음의 신호일 수 있습니다. 오늘 당장 할 수 있는 일로, 잠시 모든 것을 멈추고 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시며 스스로에게 작은 휴식을 주는 것은 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 경산복지재단 정보: /counsel-map/place/place-93eb454a

화성시 경산복지재단 상담 고민이에요

답변 1개

이 글을 읽을 때 확인할 점