밥맛도 없고 기운이 없어요

Question

기자 일 하면서 야근도 잦고 취재 때문에 집에 신경을 잘 못 썼어요. 남편이 자꾸 저를 의심하고 추궁하는데, 이러다 관계가 더 안 좋아질까 봐 걱정돼요. 밥맛도 없고 뭘 해도 즐겁지가 않네요. 그냥 다 놓아버리고 싶다는 생각도 들고요.

옆에서응원 · Answer

기자 생활에 야근과 취재로 많이 지치셨겠어요. 남편분과의 관계에 대한 걱정까지 더해져 마음이 더욱 힘드시겠어요. 밥맛도 없고 기운도 없으며 모든 것을 놓아버리고 싶다는 생각이 드는 것은 현재 느끼는 어려움이 상당함을 보여줍니다. 만약 오늘 당장 실천할 수 있는 것을 찾으신다면, 평소보다 조금 더 일찍 잠자리에 들어 충분한 휴식을 취하는 것을 목표로 삼아보는 것은 어떨까요. 충분한 휴식이 마음을 회복하는 첫걸음이 될 수 있습니다.

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