점점 기운이 없어요

Question

몇 달 전부터 남편이 갑자기 집을 나가더니 연락도 안 돼요. 애들도 아직 어린데 저 혼자 다 감당해야 하는 현실이 너무 버겁네요. 밥맛도 없고 뭘 해도 재미가 없어요. 자꾸 눈물만 나고... 이러다 제가 쓰러질까 봐 걱정돼요. 예전엔 안 그랬는데 제가 너무 나약해진 걸까요?

조용한위로 · Answer

남편분의 갑작스러운 부재로 어린 자녀들을 홀로 돌보며 느끼시는 막막함과 슬픔이 얼마나 크실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 혼자 감당해야 하는 현실 앞에서 기운이 없고 눈물이 나는 것은 당연한 마음일 수 있습니다. 저도 그 상황이라면 많이 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 무언가를 크게 바꾸기보다는, 하루에 딱 한 가지, 거창하지 않아도 괜찮으니 자신을 위한 작은 행동을 해보시는 건 어떨까요? 예를 들어, 좋아하는 차 한 잔을 마시거나, 짧은 산책을 하는 것처럼요.

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점점 기운이 없어요

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