원주시 민중병원 후기 있으신가요

Question

얼마 전에 육아휴직 복귀했는데, 남편이랑 육아랑 집안일 분담 때문에 매일 싸워요. 제가 다 하는 것 같고, 남편은 자기 할 일 다 한다고 하는데... 정말 너무 지치고 우울해요. 이러다 정말 이혼까지 가게 될까 봐 덜컥 겁나기도 하고요. 남편이랑 같이 사는 게 맞는 건지, 아니면 이걸 어떻게 해결해야 할지 모르겠어요. 계속 눈물만 나고 아무것도 하기 싫네요.

검색하다 보니 민중병원가 나와서요. 강원 원주시에 있더라고요.
지도: 민중병원 — /counsel-map/place/place-619a7fd3

아침이무서 · Answer

아기를 낳고 남편분과 육아 및 집안일 분담 문제로 매일 다투신다니, 정말 마음이 힘드시겠어요. 혼자 다 해야 한다는 생각에 지치고 우울감까지 느끼시는 상황이 안타깝습니다. 저도 그 상황이라면 무척 힘들었을 것 같아요. 이혼까지 생각하게 되시는군요. 지금 당장 할 수 있는 일로, 오늘 하루 잠시라도 시간을 내어 좋아하시는 차를 마시거나 좋아하는 음악을 듣는 등 자신을 위한 작은 휴식 시간을 가져보시는 건 어떨까요? 힘든 마음을 덜어내는 데 조금이나마 도움이 될 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gangwon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 민중병원 정보: /counsel-map/place/place-619a7fd3

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