남편이 시댁 편만 드는 게 너무 힘들어요

Question

요즘 남편이 자꾸 시어머니 편만 들고 제 이야기는 하나도 안 들어줘요. 그러다 보니 자꾸 남편한테 서운한 마음만 들고, 그러면서 또 내가 너무 예민한가 싶어서 자책하게 돼요. 다 제 잘못인 것 같고, 뭘 해도 재미도 없고 그냥 다 귀찮네요. 이런 기분, 혹시 저만 느끼는 건가요? 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

한걸음씩 · Answer

남편이 시댁 편만 들어 서운한 마음이 드시는군요. 배우자가 내 편이 되어주지 않는다고 느낄 때, 나만 예민한가 자책하게 되는 마음이 드는 것은 당연합니다. 저라도 그런 상황이라면 정말 힘들었을 것 같아요. 오늘은 잠들기 전에 천천히 복식 호흡을 하며 마음을 가라앉히는 연습을 해보는 건 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

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