사는 게 왜 이럴까요
https://youtuber-ai.co.kr/community/q/4179결혼 5년차인데 남편은 늘 늦게 들어오고, 시어머니는 사사건건 간섭하시는 것 같아요. 애는 둘인데 육아는 저 혼자 다 하는 기분이고요. 요즘은 뭘 해도 재미가 없고, 그냥 이대로 시간이 멈췄으면 좋겠어요. 앞으로 뭘 해야 할지도 모르겠고, 제가 너무 게으른 건가 싶기도 하고... 그냥 다 놓아버리고 싶어요.
답변 1개
2026.09.09 13:58:39
사는 게 왜 이렇게 힘들게 느껴지시는지, 얼마나 답답하실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분은 늦게 들어오시고, 시어머니의 간섭에 육아까지 홀로 감당하시는 상황이 정말 버겁게 느껴지실 것 같아요. 무엇을 해도 재미가 없고 이대로 시간이 멈췄으면 좋겠다는 마음이 드는 것은 당연합니다. 지금은 잠시 모든 것을 내려놓고 싶다는 생각이 드는 것도 이해가 됩니다. 오늘은 잠시 시간을 내어 좋아하는 음악을 듣거나, 짧게라도 산책을 다녀오는 것은 어떨까요? 작은 활동이라도 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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