휴정신건강의학과의원 () 알아보는 중이에요

Question

얼마 전에 남편한테 맞았어요. 그 이후로 정말 아무것도 하고 싶지 않고, 그냥 누워만 있고 싶어요. 밥 먹는 것도 귀찮고, 씻는 것도 너무 힘들어요. 예전에는 안 그랬는데, 왜 이렇게 변한 건지 모르겠어요. 이러다가 정말 아무것도 못 하게 될까 봐 무서워요.

요즘 대전에 사는데 휴정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 휴정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-160d6b41

마음읽기 · Answer

남편의 폭력으로 인해 얼마나 큰 충격을 받고 힘드신 시간을 보내고 계실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 그 상황에서 아무것도 하기 싫고 무기력감을 느끼는 것은 어쩌면 당연한 반응일 수 있습니다. 지금 당장 거창한 무언가를 하려고 하기보다는, 아주 작은 것부터 시도해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 오늘 딱 한 끼만이라도 간단하게 챙겨 드시는 것을 목표로 삼아보세요. 그것만으로도 충분히 잘하신 일입니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daejeon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 휴정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-160d6b41

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