혜상 정신건강의학과의원 경기 상담 예약 고민

Question

회사 다니면서 애 둘 키우는데 요즘 진짜 너무 버거워요. 아침에 알람 여러 번 맞춰도 못 일어나겠어요. 그냥 몸이 천근만근이고 뭘 해도 재미도 없고... 이러다 회사까지 그만두게 될까 봐 무서워요. 남편은 얼마 전부터 집에 거의 안 들어오는데, 이게 다 그것 때문인지 뭔지 모르겠어요. 그냥 하루하루가 너무 힘들어요.

혜상 정신건강의학과의원(경기 평택시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 혜상 정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-5f07ab95

오늘도버티기 · Answer

아침에 눈뜨기조차 힘드시다는 말씀에 마음이 무겁습니다. 직장과 육아를 병행하며 남편과의 관계까지 어려움을 겪으시는 상황이 얼마나 버거우실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 짐작건대, 이런 상황들이 복합적으로 작용하여 몸과 마음에 큰 부담을 주고 있는 것 같습니다. 오늘은 우선 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼, 아주 작은 성취감을 느낄 수 있는 활동 한 가지를 시도해 보시는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 혜상 정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-5f07ab95

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