혼자 애들 키우면서 남편 기다리는데

Question

결혼 10년차인데 남편이 2년째 해외 파견근무 중이에요. 처음엔 그래도 곧 오겠지 했는데, 요즘엔 남편이 거기서 다른 여자 생긴 것 같다는 생각이 자꾸 들어요. 너무 외롭고, 남편한테 연락하는 것도 점점 어려워지네요. 저도 모르게 눈물이 나고 아무것도 하기 싫어요. 제가 너무 예민한 걸까요?

새벽감성 · Answer

남편분과 떨어져 홀로 아이들을 키우시면서 느끼는 외로움과 불안감이 얼마나 크실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분과의 관계에 대한 의심까지 드니 마음이 더 힘드시겠어요. 눈물이 나고 아무것도 하기 싫은 마음이 드는 것은 당연합니다. 지금 당장 남편분께 연락하기 어렵다면, 잠시 시간을 내어 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시며 스스로를 다독이는 시간을 가져보는 건 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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