달서구 우리둥지 근처인데 너무 힘들어요

Question

엄마가 치매가 오신 후로 제가 다 돌보고 있어요. 처음엔 괜찮았는데… 요즘은 뭘 해도 재미가 하나도 없어요. 밥 먹는 것도, 티비 보는 것도, 심지어 예전엔 좋아했던 친구 만나는 것도 다 귀찮아요. 그냥 누워서 멍하니 천장만 보고 싶어요. 저 진짜 너무 무기력한데… 이게 다 엄마 때문인 것 같기도 하고, 아니면 제가 너무 게을러서 그런 건지 모르겠어요. 다들 이렇게 아무것도 하기 싫을 때가 있나요?

우리둥지(대구 달서구) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 우리둥지 — /counsel-map/place/place-f8ac5eee

그냥버텨 · Answer

어머니를 돌보시느라 지친 마음이 느껴집니다. 어머니 치매 간병이라는 큰 부담 속에서 무기력감을 느끼시는 것은 어쩌면 당연한 일일 수 있습니다. 밥도, 친구 만남도 다 귀찮게 느껴지시는 지금, 잠시라도 온전히 자신만을 위한 시간을 가지는 것이 어떨까요? 잠시 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차 한잔을 마시며 잠시 숨을 고를 수 있는 시간을 스스로에게 선물해 보세요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daegu)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 우리둥지 정보: /counsel-map/place/place-f8ac5eee

달서구 우리둥지 근처인데 너무 힘들어요

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