고양시 일산동구보건소 가볼까 해요

Question

저 올해 서른인데요, 몇 년째 아빠랑 연락 안 하고 지내요. 예전에 집안일로 크게 싸우고 나서부터였나... 정확히는 기억도 안 나는데, 아무튼 그 뒤로 계속 이렇게 됐어요. 친구들 보면 부모님이랑 잘 지내는 것 같던데, 저는 왜 이러는지 모르겠어요. 이러다 평생 이러고 사는 거 아닌가 싶기도 하고. 미래가 어떻게 될지 전혀 모르겠어요. 그냥 너무 답답하고 숨 막혀요. 저 진짜 우울증인가 봐요.

고양시 일산동구보건소(경기 고양시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 고양시 일산동구보건소 — /counsel-map/place/place-a003269e

혼자있기 · Answer

아빠와 연락이 닿지 않아 답답하고 숨 막히는 마음이 느껴집니다. 친구들과 비교하며 혹시 나만 이렇게 지내는 건 아닌지, 미래에 대한 불안감까지 드는 것은 당연합니다. 몇 년간 이어져 온 상황이라 마음이 더 무겁게 느껴질 수 있습니다. 지금 당장 모든 것이 해결되지 않더라도, 스스로를 너무 자책하기보다는 작은 것부터 시도해 보는 것은 어떨까요? 오늘은 가벼운 산책이라도 하면서 마음의 환기를 시도해 보는 것을 제안합니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 고양시 일산동구보건소 정보: /counsel-map/place/place-a003269e

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